簡単に出来るお肌のアンチエイジング

現在20代後半なので、少しお肌のアンチエイジングが気になってきました。

なので、今まで試してきてみて効果があった、簡単な行動をまとめてみました。

まずは睡眠ですが、午後10時から午前2時のゴールデンタイムにかけて約7時間の睡眠を取る場合が一番効果がありました。
Continue reading “簡単に出来るお肌のアンチエイジング”

たるみを解消して小顔効果抜群

30歳を超えた頃から顔の頬が垂れ下がってきて、なんだか顔が大きくなった印象と疲れているような表情になっている事が気になり出しました。

そこで私は毎晩お風呂場で半身浴をしながら頬をひたすらマッサージしていました。

まずは両手で頬を持ち上げるように下から耳にかけて手のひら全体でマッサージ。
Continue reading “たるみを解消して小顔効果抜群”

楽しい気持ちでアンチエイジング

アンチエイジングを感じる年だからなんて思わずに、毎日の生活に何気なく取り入れて楽しく励みながら続けています。

朝食にはヨーグルトや乳酸飲料などを必ず摂り入れることをしますし、アルペンの砂糖の入っていないシリアルにアーモンドスライスやクルミなどを振りかけて食べます。

コーヒーはDEカフェを飲むようにしているので、何となく体の調子も肌の調子も良い感じがします。
Continue reading “楽しい気持ちでアンチエイジング”

入浴時のマッサージと、首のケア

私のお肌のしわ・たるみ対策は、入浴時のマッサージと、首にも化粧水・乳液を塗ることです。

入浴時のマッサージは、知人がエステサロンに勤めていた時にもらった、マニュアルを見ながらマッサージクリームを用いて行っています。

大体3分くらいかけて、指の腹で、内から外・下から上に、くるくる円を描くようにマッサージをしています。
Continue reading “入浴時のマッサージと、首のケア”

ほうれい線を美顔器でなくすことができました

年齢で一番分かりやすいのはほうれい線だと思います。

顔のたるみでほうれい線はできるのですが、30代後半になると目立ってきます。

遺伝や人によって20代からほうれい線が目立つ人もいます。
Continue reading “ほうれい線を美顔器でなくすことができました”

保湿、マッサージ、ストレッチでアンチエイジング

私は30代前半の主婦です。

20代後半に1人目を出産し、つい最近2人目の子供を出産しました。

初めての妊娠からこれまで、自分自身の肌の変化を大きく感じています。
Continue reading “保湿、マッサージ、ストレッチでアンチエイジング”

皮膚のたるみと毛穴について

肌のハリや艶が失われてきて、気にならない女性はいないと思います。

特に口周りの皮膚のたるみが最近気になっています。

情報が溢れる現代ですが、しわやたるみは生きている限り永遠に悩む問題かもしれません。
Continue reading “皮膚のたるみと毛穴について”

私のアンチエイジング

私は現在36才でもうすぐで37才になりますがよく人からは実年齢よりもだいぶ若くてびっくりされて年齢を当てられた事がないです。

特に何をしているわけではないのですが自分なりになぜ若くみられるかを考えてみるとまずは童顔で顔が丸いのと同年代と比べるとほうれい線がまったくありません。

あるのとないのでは見た目の印象が全然違います。
Continue reading “私のアンチエイジング”

石膏パックは一度でも変化がありました。

昔エステティシャンをしていました。

たるみには石膏パックがとても優秀でした。

しっかりと引き上げることが出来ますし、徐々に温かくなり毛穴の汚れが出ていく感じが凄くします。
Continue reading “石膏パックは一度でも変化がありました。”